由于婚外情导致我焦虑

问题分析：
心理指导：你好，感谢你的信任，根据你的描述，你因为婚外情而感到焦虑，建议静下心来好好想一想自己究竟想要过什么样的生活，也可以听听朋友家人的建议，总之不要做出让自己后悔的事情，如果一段感情让你感到非常困扰，那么他就没有继续下去的必要，期待我的建议对你有所帮助，欢迎下一次咨询！

问题分析：心理分析：您好，在感情里出了轨有了背叛，难免会感到伤心难过，焦虑，矛盾折磨，不知道该怎么办。
心理指导：建议首先保持冷静，想想你们曾经的感情，有时候我们最忽略的是眼前人，最应该珍惜的也是眼前人，两个人应该好好沟通交流，不要做出后悔的事情。