性别:女
年龄:34
问题分析:便秘是因为粗纤维等摄入过少,导致肠内大便产生过少,从而在肠道内存留时间过长,水分过度吸收后形成结燥现象,解决的办法只能注意多吃水果蔬菜等粗纤维食物、多吃香蕉、蜂蜜等有润肠的作用。
问题分析:吃香蕉不行就改吃山渣咯!食疗方 :取鲜山渣50克,核桃仁150克,白糖25克,加水稍煮,代茶频饮,吃山渣、核桃仁,有滋补、通便之功效,可用预防因津液亏损引起的口干燥渴及便秘。