性别：女
年龄：29
问题分析：根据你描述的情况，如果没超过24小时，最好冷敷！如果超过24小时，可以热敷！
问题分析：健康指导：早餐全脂牛奶250毫升，香菇包一个，凉拌黄瓜，两餐之间，葡萄100克，中餐，米饭，土豆炖排骨，鱼香肉丝，红烧豆腐，两餐之间，荔枝100克，晚餐，三鲜烩面片
问题分析：健康指导：您好，崴伤的话需要热敷，用热毛巾，促进局部的血液循环，加快局部炎症等损伤的恢复，很快就会见效。但是注意不要温度太高烫伤了。
问题分析：健康指导：您好，根据您描述的情况来看，现在距离您膝盖崴后，的时间比较长，这个事情需要用热敷才有利于的康复的，要多注意休息
问题分析：你好，根据你的描述情况，可能是关节囊损伤？损伤后如果是早期可以用冷水外敷，有收缩血管而止血作用。损伤后期应该进行热敷，有活血化瘀作用。你的现在情况，应该进行热敷治疗，活血化瘀即可。
问题分析：你好，根据你的描述一般来说24小时以内是冷敷，24小时以后是热敷
问题分析：目前膝关节的疼痛主要考虑是局部的扭伤可以进行拍片检查看是否有骨质的问题，目前可以应用冷水进行敷，24小时之后可以进行热水敷。同时可以外用消炎止痛的喷剂配合局部的理疗来进行调理治疗
问题分析：你好，你出现的症状，应该是由于活动不慎导致的软组织损伤，毛细血管破裂出血所引起。经过了一天，建议局部热敷以促进局部血液循环加快吸收，对于消除肿胀和止痛，可起到治疗作用。
问题分析：你好，根据你说的情况分析，过了，12个小时以后，建议热敷，最好。有很好的活血化瘀的功效。希望我的回答对你有所帮助，请您对我的回复进行评教一下，谢谢了。
问题分析：根据你的描述，休息时可以把脚抬高利于血液循环减少局部肿痛，配合云南白药气雾剂效果更佳
问题分析：你好，外伤后已经超过24小时，建议用热毛巾敷，可以吃芬必得缓解止疼
问题分析：你好，这种情况可以先冷敷，24小时后改热敷，暂时少活动，并可以用云南白药气雾剂外喷。
问题分析：你好！发生24小时内冷敷，过了24小时热敷。祝你健康！
问题分析：健康指导：通常外伤后，24小时内为了防止继续出血肿胀，就要冷敷，超过24小时就可以热敷了，促进淤血的消散吸收！用热水进行热敷主要是避免剧烈运动卧床休息
