长期便秘，吃得多却不上厕所

问题分析：健康指导：你好：长期便秘的话一定要注意饮食调节，在日常饮食中注意要清淡，少吃油炸、辛辣刺激性的食物，多吃些有润肠通便作用的食物，如：萝卜、韭菜、芹菜、香蕉、猕猴桃、苹果等食物，并且要多喝水，多运动来加速肠胃的蠕动，每天早晚可以按顺时针的方向揉肚子十分钟来加速肠蠕动，帮助排便，希望我的回答对你有帮助1

问题分析：健康指导：对于便秘的情况，可以补充一些兰香子这样的食物，这样的食物经常补充可以有一定的作用起到改善肠胃蠕动情况的作用，改善便秘的情况的作用，对一些决明子这样的食物可以经常补充，可以改善便秘的情况的作用

问题分析：你好根据你的描述分析，日常饮食一定要注意，规律饮食按时三餐，避免生冷酸辣食物，避免暴饮暴食，多吃新鲜的水果蔬菜，多吃香蕉，多喝蜂蜜水，有时间的话最好到当地医院行开塞露灌肠治疗，日常可以先配合每晚一粒芦荟胶囊药物治疗。

问题分析：健康指导：一般对于便秘方面人群，期间适当补充点香蕉，苹果，火龙果，黑芝麻方面食物，另外适当用点槐米，猪大肠搭配煲汤饮用，对于帮助润肠通便方面都是比较合适的。一般其他腹泻方面药物避免多吃。

问题分析：便秘分好多种原因，如气虚推动无力、阳虚肠蠕动不及、肠道津液不足、热结大肠等都可导致，建议找好的中医大夫明确病因喝中药治疗，祝早日康复，希望回复对你有帮助

问题分析：你好，根据你的描述，建议你平时吃饭多吃些清淡的，多吃蔬果蔬菜。平时多喝些水。