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我说话的时候总是心理

性别:女

年龄:23岁

我说话的时候总是心理紧张啊 怎么克服这种心理紧张的问题
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
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问题分析:女,23岁,根据你的情况要考虑你有可能是不自信或精神压力大等导致的可能。
建议你平日注意不管你面对的是谁,只要想着你回答的问题或要坐的事,尽量把它做好,不要在乎别人怎么看就可以了,平日多到户外运动,不要太在意别人,要学会在乎自己。

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问题分析:心理分析:朋友你好,我非常理解你现在的心情。你这种情主要因为你对自己不够自信,是严重的自卑心理造成的。
心理指导:建议你首先要自己认可自己,接纳自己,多找自己的优点,多鼓励自己,尽量发现自己的长处,大胆的把自己的优点展现给别人,增加别人对自己的认可度,从而提升自己的自信心。还可以通过让学习来充实自己,提升自己的内在的东西,增强自己的自信,培养自己一些爱好,尽量多参加一些感兴趣的活动,发挥自己的长处,相信通过自己的努力,你一定会成为一个优秀而快乐的人。我很想帮助你,但需要你详细说明自己的情况,鉴于这样书写很有拘限性,有好多问题都说不清楚,为了能更好的帮助到你,建议你可登陆寻医问药网站,点击我们的家庭医生,签约自己的私人心理医生,我们寻医问药网将为您提供快捷有效的心理帮助,让您尽快走出心灵的痛苦。祝健康快乐!

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问题分析:你好,这种情况应该去看看心理医生。。。。。。

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问题分析:
心理指导:您好,根据描述您应该是自卑导致的内心紧张,建议您辩证看待问题,多看自己的优点,相信自己为自己加油打气,多看一些社交方面的书刊增加自己社交知识,并尝试运用到社交活动中,另外闲暇时候闭眼想象自己社交紧张的场面,自己紧张不行时候再睁眼,进而再去尝试想象,强化训练这种方法来客服自己社交紧张的症状。

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问题分析:心理分析:心理疾病是指一个人由于精神上的紧张,干扰,而使自己思维上、情感上和行为上,发生了偏离社会生活规范轨道和现象
心理指导:建议您还是去医院看心理医生,做个心理治疗或者是催眠治疗,平时可以多参加运动,多和外界交流、参加集体活动,旅游也是一个很好的治疗方法

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问题分析:
心理指导:你好,根据你所说的情况,你的这种表现主要是社交方面的问题,不知道是在某些情况会如此还是日常普通情况就会如此?建议说明详细情况,这样更有助于我们帮助进行判断并提供建议。应对紧张最好的方法就是放松,下次在说话前可以先尝试放松,打好腹稿,然后慢慢表达。

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