请问便秘怎么办？还有失眠多梦！

宝宝消化系统的功能还未完善，很容易出现胀气便秘等胃肠道症状，可以通过生活调理和药物治疗来缓解。宝宝胀气便秘可能是进食了过多高蛋白、高热量的食物，引起食物在胃肠道中堆积所致。建议家长调整宝宝的饮食结构，让宝宝多饮水，多进食一些纤维含量较高的蔬果，日常中还需养成定时排便的习惯，对缓解胀气和便秘有积极作用。家长也可以适当对宝宝的腹部进行按摩，可以促进胃肠道蠕动，有一定改善效果。若宝宝症状较为严重，还可采用药物治疗，常见为四磨汤口服液，它可增加胃肠平滑肌张力，促进胃肠蠕动，增强消化功能，从而改善宝宝胀气、便秘。建议家长根据医生建议给孩子用药，避免自行用药出现不良反应。

失眠可能是由心理因素、生理因素、环境变化或强光刺激引起的。比如家里的一些大事，一些社会因素，生活压力，地震等重大生活事件，主要是由于心理因素，以及一些生理和躯体疾病，如精神分裂症、抑郁、焦虑等会引起失眠，还有一些躯体疾病。失眠患者日常生活中，要多注意休息，还要配合医生服用滋养神经的药物进行治疗，也可以服用安神补脑液进行调理。

可能是上火引起的，如果是母乳喂养，注意自己的饮食上的清淡，如果是奶粉喂养，可以在奶粉里加一些下火的，也要多喝水，严格注意奶粉的冲泡方法，如果宝宝还伴有发热等其他症状，立即就医。

失眠便秘上火主要从饮食和运动开始，必要时辅以药物治疗。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬果、高蛋白食物，多喝水，补充身体所需的水分。同时参加各种运动，锻炼身体，增强体质；还有科学的生活规律，不要熬夜，以免扰乱正常的生理规律，导致激素分泌失衡甚至不足，导致疾病发生；还必须注意休息，保证充足的睡眠；避免过度劳累和兴奋，保持开朗的精神，以免负面情绪影响内分泌系统，预防感染，不要购买塑料日用品，尽量避免环境激素的危害。

失眠、眼睛干涩、眼睛干涩可以从以下几点改善：1.减少咖啡因的摄入。除了咖啡和茶，碳酸饮料和用于缓解头痛、感冒和鼻塞的药物也含有咖啡因。2.避免吸烟。香烟中的尼古丁会减少入睡的念头，使人越来越兴奋。3.不要喝酒。睡前几小时内喝一杯酒，会让人难以入睡，甚至半夜惊醒。4、眼药水，眼药水可以很好的改善眼睛干涩的问题。

失眠多梦易醒与患者的精神状态、压力、焦虑等情绪等密切相关。如果失眠已经严重影响了正常工作，就要去医院服用失眠、抗焦虑药来治疗。日常生活中，患者可以选择安静舒适的环境休息，放松心情，睡前可以食用香蕉、牛奶，禁止观看刺激性节目、做刺激性游戏、做剧烈运动，避免抽烟、饮酒、打牌等以缓解失眠多梦易醒的症状。

孕妇血糖高、便秘，可以吃山药可以降血糖，有效控制血糖含量。洋葱中的二硫化物、三硫化物、气味物质硫醇和多种氨基酸等，都有比较高的药用价值，可以起到降血糖、降血脂。

宝宝目前出现便秘，也是比较严重的，不排除是肛瘘的问题目前先带孩子，儿科看着查明病因之后再对症治疗，也是考虑孩子出现消化不良上火引起的便秘，饮食方面可以给宝宝，多吃一些香蕉泥对于治疗感也是有很好的。

脱肛不痛且不流血的不需要治疗，若是出现了要针对便秘进行治疗，便秘治疗好后，会有效缓解脱肛的症状。在空腹时吃一根香蕉或者喝蜂蜜水。可进行一些运动如散步、慢跑等，通过按摩腹部，促进胃肠道蠕动。

宝宝出现便秘了，不排除是肠道功能紊乱引起的，建议多注意饮食调理，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果防止便秘，便秘可通过饮食调节来治疗：1、每天至少喝7杯水，有空就多给宝宝饮水。2、增加新鲜蔬菜水果的摄入量，特别是粗纤维。3、多吃粗粮薯类等。