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你好，李医生，我16号到你那看

性别：男

年龄：27岁

你好，李医生，我16号到你那看门诊，开了三种药，欧来宁，怡诺思缓，阿普唑仑片，服用后前两天凌晨四点就醒了，第三天没有服阿普唑仑片到凌晨两点就醒了睡不着，以前十二点前入睡都能睡到早上六七点，服药后的睡眠时间短令我苦恼，？？？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龙其金 主治医师 其他 极速问诊
二级甲等 枣庄矿务局滕南医院柴里分院

问题分析：你好，不能老是拿以前比，养成熬夜会打乱生物钟熬垮身体的，你最好不要靠这些药物来改善睡眠，可能是治标不治本的，平时多吃具有助眠作用的食物如核桃百合桂圆大枣莲子酸枣仁香蕉牛奶蜂蜜等，可以吃点中药调理治疗，最好早睡早起，睡前热水泡脚，睡前做全身按摩放松，不喝浓茶和咖啡，

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