性别:女
年龄:14
问题分析:健康指导:这个年龄正处于生长发育阶段首先要注意保持营养均衡,蛋类,奶类豆制品,瘦肉,鱼虾,蔬菜水果和谷类杂粮,吃饭要有规律,每餐吃七八分饱细嚼慢咽,不暴饮暴食,坚持练瑜伽,不仅帮助消耗脂肪还可以帮助身体塑型,也可以慢跑,游泳,跳绳等,坚持运动还可以帮助增高,按时作息不熬夜
问题分析:健康指导:您好,对于您的情况,建议您建立良好的生活饮食习惯,均衡营养,清淡饮食,禁食油腻刺激性食物,多食新鲜水果和蔬菜,以满足维生素的需求,适量运动,每天以一小时有氧运动为主,并且坚持,放松心情,保持良好的心理状态。
问题分析:健康指导:你应该控制身体的体重,平时的饮食中要多吃些绿叶蔬菜可以吃些油菜炒香菇等食品,不要吃巧克力,面包,麻花等零食,多进行体育活动能够减肥。
问题分析:健康指导:这种情况腿部无法并拢的话,有可能是O型腿的关系,也可能是髋关节先天发育异常导致的,可以到医院拍片检查。平时可以多加锻炼。
问题分析:你好,根据你的描述你说的症状跟胖瘦关系不大,是x型腿,比较常见,没必要过于担心,你现在是青春期,身体还会继续生长的,腿型会适当改变。
问题分析:你好,根据你的描述这种情况是没有太好办法治疗的,只能够通过受损矫形
问题分析:建议到医院做体检,如无指标异常,可不必担心。