怕冷，腰疼四肢发凉，腿酸

问题分析：你好，你现在的症状考虑是肾阳虚导致的，需要中医辨证诊治。
肾阳虚的话，建议在医生的指导下，服用金贵肾气丸调理，可缓解症状的，平时注意多吃羊肉，狗肉，韭菜子等食物来调理。

问题分析：从你描述的情况来看，出现身体畏寒怕冷，腰酸腿酸等现象，一般考虑是有肾虚的现象，有可能是平时过于劳累，或者是性生活频繁等导致的。
对于你的情况，最好是看个中医大夫诊断治疗，可以服用些中药来调理，平时在饮食方面也可以多吃一些补肾的食物，还需要节制房事，避免过度劳累。

问题分析：你的情况考虑是肾阳虚导致的，可以服用金匮肾气丸调理的。
也可以进行食补的，多吃海产品，羊肉，狗肉，泥鳅，韭菜，辣椒，葱，姜，龙眼，牛肉，鹿肉，獐肉，公鸡肉，胡萝卜，山芋，青菜，大白菜，藕，菜花，鹿茸肉，苁蓉 ，肉桂，益智仁等

问题分析：你好：根据您的陈述，您可能存在脾肾亏虚所致的内分泌代谢调节紊乱的情况，建议您可以及时做个脾肾彩超及内分泌系统检查明确诊断后对症诊疗，通常情况下这个年龄可以及时运用电针针灸配合输液综合调理即可。
应多喝热水、注意休息、及时补充微量元素及钙剂、睡前用热水泡泡手脚促进血液循环。

问题分析：你好；中医认为，手脚凉是身体虚弱导致的，西医则认为是血循环不良导致的，所以需要积极中西医结合治疗，平常养成良好的饮食生活习惯。
建议；吃银杏叶片活血化瘀，改善血循环，吃补中益气丸增强体质。