问几个问题

问题分析：
心理指导：你好，抑郁症这类精神疾病是不会有传染性的。所以你不用担心传染给别人。出问题的是你的心，对问题的认知以及对此所采取的行动不合理，造成你的工作生活人际交往矛盾冲突。你已经是成年人，有自己的独立性，学习别人的优点当然是可以的，但是也要认清自己是什么样的人，该做些什么样的事情。性格开朗活泼的人，当然比较容易发展人际关系，有很多朋友，但是让他坐下来安安静静的做研究就很困难了。同样一个搞研究的人，你天天让他去主持娱乐节目,那样是会令他非常痛苦的。所以，你应该注意学习合适自己的，做合适自己的，那样就不会导致矛盾冲突，让你生活痛苦不堪了。

问题分析：有失眠多梦的人，很多都是白天活动过于劳累导致。患者难以保持平稳的情绪，治疗失眠症状，患者首先解决白天活动情况，避免过度劳累。因此对于这部分患者而言，在平时生活中必须要注意，晚上睡觉前不要想事情或者是回想白天发生的事情，这样会让你失眠的情况更加严重。
(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。

问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物，平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力，饮食清淡，适度锻炼身体。

问题分析：您好，你描述的症状是比较普遍的，可通过自我调节；患者可以睡前用温热水泡脚10分钟!然后擦干!仰卧于床上，注意保暖!露出双脚，凝神静、放松心情等!假如属于顽固性失眠，那么您就很有必要寻求进一步的调节或治疗方法了。
建议首选还是中医辩证治疗(因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致)。通过中医中药调理，养心安神，针对病因采取相应的治疗方法，尽快解决困扰！详情点击进一步咨询，祝早日康复。

问题分析：抑郁症一般是无法自愈的，因为抑郁症属于一种心理方面的疾病，如果不接受治疗，任此长期这种状态下去，只会越来越严重，越来越恶化。
吃糖类对脑部似乎有安定的作用，多糖类能提高脑部色胺酸的量，因而有安定的作用。如果你感到紧张而希望能放松心情时，可吃较多的糖类，如果你感到疲倦而希望能振作精神时，可吃较多的蛋白质。

问题分析：心理分析：首先你的通篇有很多很多的别人，你太在意的别人，只是你的想象，真实的情况是别人对于和自己没有太多关系的对象是没有什么关注的，更谈不上要把你怎么样，你需要的是把关注焦点放在自己的身上，努力的充实自己，获得成长
心理指导：还有就是精神方面的障碍是不具有传染性的，治疗最好选择正规专业的精神卫生中心，或者持证的国家心理咨询师进行心理治疗，需要系统的进行定期咨询而不是相信某人的一句话或者一种说法

问题分析：心理分析：你的经历并不能说明你比别人差，相反经历了疾病，我么成长了，进步了。进过治疗，你已经好了很多，不能成为药物的奴隶，也不要被疾病所绑架。你写的疾病的治疗过程文字是很顺畅的，难道还需在众人面前掩饰吗？
心理指导：我觉得你可以做好你自己。说话办事都自然一些，别太关注自己了。多关注社会，开阔眼界，溶于群体。曾经有病不是你的错，吃五谷杂粮谁能没病？所以你尽管去生活，顺应自然，与大家坦诚相见。