我的心情很差，闷闷不乐，整个人都

问题分析：
心理指导：你好能否具体谈谈有什么烦恼影响着你吗？通常我们的情绪来源于对事情的看法而不是事情本身，尝试换个角度去看待那些让你烦恼的事情呢或者和朋友倾诉一下，做做运动，也是情绪的一种发泄方式。

问题分析：
心理指导：你好 心情是随着最近遇到的事情的发展而会有所改变的 所以情绪低落可能只是一个阶段 自己要学会调整 主动去发现身边的快乐

问题分析：
心理指导：您好，这样的情况，建议您先自我调节，比如适当体育锻炼，合理安排工作生活，给自己一个属于自己的放松时间，做自己喜欢做的事。然后适当的和朋友联系，参与集体活动。合理营养饮食。一般情况下可以重新恢复良好心情。如果没有好转，建议到医院检查身体，查看身体是不是有什么毛病，如果没有问题，那么就考虑是心理问题了。那么就需要心理医生给您进行心理疏导，帮助您重新调整自己的心态，恢复健康快乐的生活。

问题分析：
心理指导：需要找找原因，看是不是最近遇到什么烦心的事导致情绪低落。需要自己进行心理调节，有效的方式是倾诉，选择好听众然后表达出自己的想法和感受，这样不仅可以发泄内心的压抑也可以从对方那里获得理解和解决问题的启发。