上下蹲做多了腿很痛而且一动就痛

问题分析：你好，您的情况是剧烈运动后出现腿部肌肉酸痛，多是由于尿酸堆积引发的病症，还可见于肌腱炎，需要休息。
建议您注意休息劳逸结合，局部可进行按摩，针灸，理疗，多可很快好转，还可口服舒筋活血药物治疗。

问题分析：你的这种情况属于肌肉过度收缩形成的疲劳状态，这种情况可能需要适当的休息才可以恢复，
短期内可以适当的活动，避免过于剧烈活动，可以适当的局部按摩，避免局部受凉，

问题分析：你好！你的症状考虑为是由于剧烈运动后引起局部肌肉紧张的可能性比较大。
建议你可以按摩下局部来缓解，或者再配合服用活血化瘀止疼药物如舒筋活血片来治疗，要注意休息，最好是循序渐进的增加运动量。

问题分析：女，21岁，根据你的情况要考虑你运动量增加，机体的乳酸增加等引起的疼痛。
建议你注意清淡饮食，适当的多吃蔬菜水果，促进乳酸的排泄，注意劳逸结合，必要的时候给以止痛的药物治疗。

问题分析：你好，考虑是髌骨或者关节疾病引起，需要到医院外科检查，进行鉴别诊断。
建议确诊后在临床医生指导下治疗，同时不要着凉，注意休息。

问题分析：你好，根据你的描述，如果身体没有明显的不适症状，一般是缺乏锻炼，活动量过少导致的经脉气血不通，产生的疼痛，建议要加强营养，适当增加锻炼，可恢复身体体制，不需要用药的。

问题分析：您好！上下蹲做多了腿很痛而且一动就痛，蹲也蹲不下去，考虑是您平时这方面的锻炼少了，突然运动增多而引起的。
建议您暂时休息几天，避免剧烈运动，多用热敷、按摩等。祝你早日康复！