性别:女
年龄:29岁
问题分析:你目前的这种情况就是一种脾虚的表现,主要是食物的消化和吸收受到影响,可以平时适当的多参加体育锻炼,促进胃肠道蠕动功能调理,饮食方面适当多吃蔬菜水果,每天至少保证一个苹果一根黄瓜,每天保证户外活动一小时,促进营养物质的补给充足,可以适当的服用健脾丸,促进营养物质的吸收和利用,需要逐步生活调理才能改善。