[紧急]半月板术后退不能正常弯曲，如何康

问题分析：健康指导：你好，一般关节扭伤后最先损伤的是韧带，所以半月板都有损伤，韧带多数也是有损伤的，并且你动过手术，也会造成一些小韧带的损伤，关节弯曲不自如，主要是韧带损伤造成，建议修复韧带就可以恢复正常弯曲的关节，建议最好能用中医用药治疗修复韧带，不建议强行过多的锻炼关节，以免加重关节软组织的拉伤，并且容易造成韧带松弛，饮食忌吃公鸡、牛肉和姜，西药慎用，尤其是含激素的药物最好忌用，多休息。

问题分析：你好，可以先做做被动手法训练，俯卧在床上，治疗者先以手法放松膝关节周围及后侧肌群十分钟，然后一手握住患者脚踝，做被动的关节松动和肌肉牵拉，以患者能承受的范围作为施术范围，达到一定角度后，稳定两分钟，后继续向前推进，稳定。一天做三次，每次做四组，每一组都要达到患者的最大曲膝角度。也可以进行重力训练，患者靠墙曲膝，以自身重力缓慢下滑，到达最大角度，稳定两分钟，后继续推进，稳定，频率一天三次，一次四组，每一组必须达到最大活动角度。结束后进行肌肉拉伸或被动手法放松～坚持一个月左右，会有惊喜～如果是半月板前后角术后五周可进行上述康复，体部手术后八周可以进行，这个很重要～

问题分析：可能与肿胀未消退有关，建议理疗，膏药外用，防寒保暖

问题分析：半月板切除术后膝关节康复计划 术后1～2天 ① 活动髌骨:用拇指、食指固定髌骨,上下左右推动,尽可能达到正常范围 ② 踝泵运动:做足跖屈与背屈运动,每次30 下,每日3 次,主动收缩和被动牵拉小腿屈侧肌肉,促进下肢血液循环 ③ 压膝运动:术肢踝后垫园枕,使膝关节后侧关节囊绷紧,膝关节主动下压,牵拉后关节囊,防止后侧关节囊粘连、挛缩 ④ 直腿抬高运动:每天3 次,每次10～30 下,根据个体情况,如果术肢无症状,可以适当增加 ⑤ 术后第一天即开始患膝冰敷，持续3～5天 术后3～14天 ① 继续上述锻炼 ② 屈膝训练:患者平卧位屈髋、伸膝,靠肢体重量,辅以肌力收缩,带动膝关节屈曲,重复15～30 次。逐步加大关节屈曲度数。也可以坐在床边，小腿垂在床沿，做主动的伸屈膝锻炼。出院前应恢复至正常活动范围 术后2～3周 继续上述锻炼，增加锻炼次数，促进肌肉力量的恢复 术后3周 患肢逐渐负重，逐渐恢复日常生活 术后半年 逐渐恢复体育运动。