你好！我今年36岁，这十多年来

问题分析：健康指导：对于经常头晕不适的情况，可以补充一些维生素类的食物，调节自己的休息情况，可以经常按摩自己的头部和颈椎，可以有一定的作用起到改善头晕不适的情况的作用，同时可以补充一些红枣桂圆这样的食物，可以改善头晕不适的情况的作用

问题分析：健康指导：你好，根据你的情况，建议你平时多用热水泡脚，促进血液循环，平时饮食清淡，营养要均衡，少食含胆固醇较多的食物，生活规律，不要熬夜

问题分析：健康指导：您好，您的这种情况可以考虑是由于身体虚弱引起的不适症状，建议您到医院进行检查，查看是否患有肾虚，并在确诊之后积极治疗。

问题分析：你好根据你的描述你的情况有可能是贫血。可能是由于慢性胃病或月经量过多等原因造成的。建议检查血常规，胃镜，腹部彩超。要积极查找病因，根据病因治疗。平时要注意规律生活饮食习惯不偏食不节食要荤素搭配，营养均衡，不要过度劳累。爱感冒怕冷。由于身体体质差，免疫力低下造成的可以同时配合口服玉屏风散治疗，能增强身体的抗病能力，减少感冒的几率。

问题分析：你好，根据你所描述的情况，你的这种症状应该属于阳气虚弱所致，我建议可以服用归脾丸和多种维生素进行治疗。或者去医院看看中医，应用中医药进行辨证论治。

问题分析：你所叙述的这种情况，说明你体质较弱，免疫力比较差，按中医，应该是身体阳气不足，可以找中医大夫，辨证论治，服用中药进行治疗应该有一定的效果，另外，平时应该养成健康的生活习惯，比如适当的运动，保证充足的睡眠，保持心情乐观稳定，清淡饮食，多吃蔬菜瓜果以及五谷杂粮，这样有利于身体健康。

问题分析：健康指导：你好，你这种情况可能由于肾虚免疫力低下导致其症状，建议服用营养神经的药物同时提高免疫力，多吃蔬菜水果补充维生素，加强运动提高免疫力，保证良好的睡眠乐观心态。