性别：女
年龄：47
问题分析：你好朋友，可能是缺钙,引起的腿抽筋,可以多吃些含钙高的食物,如虾类.再者,可能是屋内环境太潮而引起的,注意室内通风就可以.祝您健康。
问题分析：健康指导：根据提供的信息来看，这类情况的出现与自身血钙下降存在一定的关系。建议日常注意合理的饮食，注意牛奶、绿叶蔬菜、卤水豆腐等的食用，满足自身需要钙质的补充，同时避免油腻、高盐食物，避免由此影响自身钙质的吸收和代谢。于此同时要注意定期体检，明确是否存在其他问题导致的血钙下降。
问题分析：你好，引起抽筋的主要原因是缺钙，平时缺乏锻炼，一时运动过度，局部受凉等。可以适当补钙，特别是液体钙容易吸收。多晒太阳，多锻炼，做肌肉拉伸运动，避免过度劳累，注意保暖。祝早日康复。
问题分析：健康指导：一般对于这种情况建议适当补充点高钙片的，另外饮食适当补充点黑豆，黑芝麻，花生，鸡蛋，高钙牛奶方面食物，必要时还建议就医检查明确原因的。碳酸饮料，浓茶咖啡，烟酒避免。避免过于劳累。
问题分析：你好，根据你母亲的年龄，近两年来腿脚抽筋，并且反复发作，考虑是缺钙引起的，上了一定的年龄，钙流失过快，引起骨质疏松，更容易缺钙引起腿脚抽筋，最好是去检查电解质，多吃大骨熬汤，吃点钙片治疗，如果你对我的回复满意，请给我评价，谢谢！
问题分析：健康指导：您好，腿脚经常抽筋饮食上注意补充含钙量多的食物，如虾皮、田螺、虾米、芝麻酱、海带、紫菜、小黄鱼、大豆、大头菜、木耳、空心菜、银鱼、水发海参、雪里蕻、南瓜、苋菜、海蛰、大黄鱼、菠菜、油菜、鸡蛋黄、圆白菜、牛奶、豆浆、鸡蛋等。平时适量锻炼身体，多晒太阳。
问题分析：主要考虑是体内血钙含量降低，人体神经兴奋性增高所导致的这种情况，建议医院就诊，看看是否存在骨质疏松症，必要时检查骨密度，而后决定治疗方案。建议给老人家查一下血钙含量，看有没有缺钙的表现。平时给老人家多吃一些营养比较高，含钙量比较高的食物。
问题分析：你好，有可能是缺钙，可以去医院做微量元素检测，查明病因再进行治疗。
问题分析：健康指导：一般情况下经常性的抽筋往往跟身体缺钙有很大的关系，建议你去医院进行一个微量元素的检查，看看有没有缺钙的情况？如果确实缺钙的话一定要积极补充。
