性别：女
年龄：50岁
问题分析：你好根据你的描述，你颈间盘突出的症状不严重，保守治疗就可以，平时注意生活调理，尽量少低头，注意颈部保暖，不要受凉，多做颈部肌肉功能锻炼，增强颈部力量，经过保守治疗症状是可以减轻的。这是一种常见病，不用担心，希望我的回复对你有帮助评价下好吗？谢谢了。
追问：请问在饮食上面，需要多吃什么，人家说牵引法也可以，请问有用么，有必要去买这个么？需要买什么膏药贴么。什么算保守治疗，谢谢，
回复：你好，保守治疗就是不开刀，牵引也可以，如果有条件可以去尝试一下，膏药的话贴点活血化瘀的膏药也行，平时多吃含钙丰富的食物，比如骨头汤虾皮绿色蔬菜，补充营养。
问题分析：你好，根据个人病情而言，平时建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿，加强颈背肌锻炼，枕高侧卧与肩等高，有症状时可外用骨痛膏或磁疗贴、理疗
