性别:男
年龄:26
问题分析:你的这个情况需要考虑有腰椎间盘突出的情况,需要做一下腰椎的CT及MRI检查 如证实有腰椎间盘突出可以进行保守治疗,无效后需要考虑进行微创介入治疗, 如突出太大或有马尾神经压迫的情况需考虑手术治疗
问题分析:注意不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 意见建议:平时可以进行理疗,严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼。