我是一个13岁的小学生到夏天了

问题分析：你好！你13岁现在爱美了，不过很正常，夏天是女人的季节，穿薄的衣服身上的肉都出来了，不过你现在还有可塑性。还可以改变自己体型
健康是最重要的，只要不胖都正常，你可以注意饮食，不暴饮暴食，饮食规律，保证足够营养，每天保持一定运动量，不吃零食，我想只要你持之以恒就会有效果的

问题分析：你好，因为你现在处于生长发育阶段，所以一定要注意营养全面补充的，但是可以饮食控制，避免高热量，高淀粉高脂肪食物过多摄入，配合每天一定的运动来改善！

问题分析：你好，你可以平时少吃点，每天都少吃，然后做做运动，呼啦圈也行，或者早起跑步，控制饮食就行。但必须得保证身体健康。

问题分析：注意加强体育锻炼啊，多运动，多跑步，像你正在生长发育的时候，不建议通过药物和节食减肥。