你好！医生…我今天不知道怎么了

宝宝睡眠质量受很多因素影响，例如环境或者宝宝睡眠习惯等，都会影响睡眠质量，需要注意是否有饥饿、尿便、冷热等问题，另外宝宝在浅睡眠的时候经常就会有来回的翻动、转动、扭动、发出声音等的表现，大月龄宝宝由于出牙或者白天所处的环境的改变或者睡前比较兴奋等引起夜醒哭闹等问题。

当痘痘变得红肿的时候，除了可能是外界的细菌感染，还有可能是因为身体上火了。这个时候就需要吃一些可以帮助身体去除火气的食物，绿豆就很不错，绿豆它可以帮助我们消除身体的火气，还可以帮助身体排毒，是一种很不错的食物选择。

妊娠10天以后并不知道妊娠同房，这在一般情况下并没有太大的问题，在早孕与晚孕期间最好不要进行性生活，否则性生活的刺激极易导致流产或早产。建议孕妈们应留意是否有腹痛和阴道出血的异常或到医院就诊。提示孕早期应注意休息、合理膳食、避免疲劳、尽量避免电离辐射及病毒感染，可适当给予叶酸片、防止神经管畸形、定期做好孕检等。

褥疮其实是咱们老百姓说的压疮，顾名思义就是压出来的创面，一般发生于瘫痪、截瘫，或者是脑瘫行动不便、不能自主地变换体位的这种病人，他某一个部位长期的受压，就会引起局部的皮肤皮下组织坏死，这样造成了创面，这就是我们常说的压疮。

孩子偶尔哭闹常见的原因是身体不舒服。比如口腔里有疱疹、口腔有感染、上火、发烧、扁桃体发炎、肚子痛、腹胀不消化等，需要先观察孩子的体温及口腔里是否有疱疹。孩子如果不吃奶，可以先不喂孩子奶，因为孩子进食过多会引起的腹胀。间隔一顿餐，让孩子的胃肠功能慢慢恢复，如果孩子反复不吃饭、持续性的哭闹，建议带着孩子到医院就诊，明确病情再治疗。

宝宝如果不缺微量元素，可以考虑是不是环境造成的，宝宝睡觉时要给宝宝创造良好的睡眠环境，安静、舒适、灯不要太亮，同时要让宝宝吃饱喝足，可以唱一些儿歌或催眠曲，拍拍宝宝，慢慢就有睡意了。

宝宝关节响，如果并没有疼痛的感觉，宝宝不会无故哭闹，考虑是关节囊比较松弛，大人在抱宝宝的时候用力过猛或者用力过快，产生关节的松动发出的声音，再有就是考虑宝宝是由于缺钙引起的关节骨头响，可以到医院检查一下微量元素。

耳朵里面有疼痛的情况，有可能是因为有中耳炎的状况，比如感冒发烧就可能会导致的。先到医院检查一下，可以服用一些抗生素来治疗的，而且在洗头洗澡时也要注意避免将水，弄进耳朵里面，要注意及时擦干的。

乳头痒是一种症状，常见的原因是两种，一是乳头皮肤受到刺激。二是乳腺增生引起，当乳头出现乳腺增生的时候，体内的激素水平会波动，建议继续观察，若持续存在不适症状应及时去医院的乳腺科进一步做个乳腺B超的检查，明确病因后对症治。

失眠人群的主要症状为入睡困难、早醒、多梦，如果影响到第二天工作生活，此时就要进行治疗，治疗包括生活方式调整、产品调养、心理干预等，具体情况分析如下：1、生活方式调整。失眠人群要有良好的睡眠习惯，按时睡觉，睡觉前不要做剧烈运动，在睡觉前不要剧烈运动，可以喝一些牛奶，不要打乱生物钟。2、产品调养。失眠人群可以使用晚必安酸枣仁油软胶囊，其中所含的酸枣仁油能够帮助人实现健康的睡眠，缩短睡前准备时间，加快入睡的速度，还能够帮助抗抑郁、缓解焦虑，延长深度睡眠时间。3、心理干预。通过一些方法减轻心理压力，促进睡眠。比如睡前冥想、听音乐、自我心理暗示等等。有些失眠人群通过倾诉的方法也可以帮助促进睡眠。这种治疗失眠的方法不会给身体带来不良影响，并且效果也比较好。在日常生活中多吃一些富含维生素的食物，尤其是富含维生素c、维生素a、维生素b、维生素e的食物，比如胡萝卜、西红柿以及动物肝脏等。