我是去年元月份脚受伤的（跑的时候）听到骨头一响，就...

一般来说，骨头受伤了可以喝以下的汤。如果患者出现了骨头受伤了的情况，一般可以适当喝排骨海带汤、骨头汤、母鸡汤，通常可以起到补肝肾、强筋骨的作用，从而有利于骨折的愈合，还能起到补钙、补充微量元素的作用，对身体有一定好处。但是也应当适量，否则进食过多容易加重胃肠道的负担，从而出现腹胀、腹痛等不适症状。

骨骼损伤通常是指骨折，不能饮酒。由于酒精能让疼痛的神经失去知觉，很难确定骨头的愈合程度，而且醉酒后的情绪很激动，很可能会对患者的伤口产生二次损伤，导致骨头断裂。在治疗后要注意清淡易消化的食物，多吃富含蛋白质和钙质的食物，以利于骨痂的形成，可以多吃一些骨头汤、鱼汤、豆制品、牛奶等。因此患者要清淡饮食，不能饮酒。

肩膀一动就听到骨头响可能是骨骼异常、肱二头肌肌腱长头滑脱、滑囊炎等原因导致的。1.骨骼异常：如果患者有骨骼发育异常的情况，如肋骨成角畸形、肩胛骨上角先天性过度弯曲等，可能会导致肩关节活动时出现暂时的半脱位，导致肩膀一动就听到骨头响。2.肱二头肌肌腱长头滑脱；如果患者的肱二头肌肌腱长头滑脱，可能会导致在肩膀活动时不能稳定，造成肩膀一动就听到骨头响。3.滑囊炎：滑囊炎可能会导致局部存在积液，而肩关节活动时可能会造成积液发出响声，导致肩膀一动就听到骨头响。

脚受伤肿了可以通过物理治疗、药物治疗等方式来快速消肿。1.如果脚受了伤，要检查脚腕有没有骨折，如果脚受伤肿了，只有局部的软组织肿大，可以在24个小时以内可以进行冷敷，这样可以有效的消肿，可以在24个小时之后进行热敷，可以用温水来覆盖脚腕的肿块，改善足底的血液流通，有助于消肿。2.还可以服用活血化瘀、消肿止痛的药物，如活血止痛胶囊、消肿止痛酊等，还可以外用贴片进行消肿。

这个治疗原则也无非就是抗过敏治疗，抗过敏的药物遵医嘱服用，需要清水洗澡，关键是要避免过敏原。与环境，饮食，卫生，温度，情绪，运动，虫子叮咬，接触的物品等因素有关的，容易反复发作。

腰一躺下就听到骨头响可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因造成的。如果患者长期久坐或久站，不注意保暖，腰一躺下就听到骨头响可能是腰椎的问题，比如说腰肌劳损，腰膨大，腰椎间盘突出等，都要到正规的医院做详细的检查，确定原因，然后对症治疗，一般维持一个体位，2个小时以上。同时还可以给患者做一些推拿，按摩的时候不要用力太大。

可以通过症状、检查等方法知道骨头有没有受伤，具体内容如下：骨折的时候，局部的疼痛会很重，不能运动，一运动就会加剧。其次，骨折部位会有明显的红肿，有的时候还会碰到骨头，挤压的时候会很疼，还会听到骨头的磨擦声。在发生了骨折之后，会发生一些不正常的运动，比如关节的运动。如有骨骼损伤，需做X线或CT等影像学检查。

张嘴的时候听到骨头响，可以通过日常护理、改善饮食等方式来进行处理。如果病人在开口时，听到骨头响，但没有疼痛、活动困难等其他临床表现，那就是属于关节间的生理性弹响，患者不用过于担心。如果张嘴时能听到响声，同时还有疼痛等不适症状，则需要注意是否患上了颞下颌关节疾病，在日常生活中要尽量不要将嘴巴张的太大，不要大声欢笑，不要进食比较坚硬的东西，不要总是在一边咀嚼。

张嘴的时候听到骨头响可能是多种原因导致的，具体分析如下：当你张开嘴巴的时候，会听到骨头的声音，这是因为颞下颌关节的动作引起的。出现“咔咔”的响声，主要是因为关节肌群功能紊乱，或是结构关节结构紊乱，出现卡嗒卡嗒的碎裂声。这是关节盘移位、穿孔、断裂等症状，也有可能是摩擦声，就像是在揉一张纸。这是一种骨关节病，需要针对具体的疾病进行治疗。

张嘴听到骨头响但不疼可以通过改善习惯、正畸治疗等方法进行处理。1.改善习惯：张嘴听到骨头响但不疼，如果症状较轻，没有出现其他的不适的症状，可以通过改善习惯进行处理，比如偏侧咀嚼的不良习惯、唇舌的不良习惯等。2.正畸治疗：如果确诊为颞下颌关节紊乱综合征，可能需要进行正畸治疗，比如深覆盖、深覆合、闭锁颌等。另外还要配合保守治疗，也就是局部进行热敷理疗。