跳绳的时候脚崴了一下，已经快两

问题分析：健康指导：根据您的实际情况主要是采用热敷的方法改善的应该是最快额，因为年龄不大，本身是属于软骨组织的损伤，只要生活中注意不要做激烈运动，注意走路不要太快就行，饮食上营养充分，不要暴饮暴食，不要太过于油腻就行。

问题分析：健康指导：你好，根据你的描述情况来看，考虑是运动不当导致的踝关节韧带损伤，目前还未全部愈合，局部血液循环不良，建议您注意休息，停止运动，不要让受伤的关节再负重，冷敷冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛，日常饮食注意清淡，避免辛辣等刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。

问题分析：健康指导：你好，根据你上述所描述的情况来看建议如果没有红肿的话，建议服用一些活血散瘀的药物进行治疗的同时平时可以轻轻按摩。如果还是没有效果的话，建议是到医院进行检查骨骼是否出现问题。

问题分析：健康指导：您好，很高兴为您解答，根据您的描述来看，建议您到医院做一下检查，看看是否有骨折或挫伤。如果只是单纯的崴伤建议不要做剧烈运动了，日常饮食常吃蛋白质和钙丰富的食物。

问题分析：健康指导：这种情况可能是韧带撕裂，或者软组织拉伤都有可能。因为骨折是硬伤，受伤后基本上是步步维艰。建议你如果严重的话最好去医院进行拍片检查。

问题分析：你好！脚踝部的扭伤还是很常见的，大多数会造成局部软组织的拉伤、水肿以及皮下的淤血。
首先，就是要进行局部的冷敷，不要剧烈活动，多休息，72小时以后，在进行热敷，这样恢复会快一些的。

问题分析：跳绳的时候脚崴了一下，已经快两个星期了，没有肿块，现在不能走太长的路，走的稍微长一点就会没劲，乏力 脚肿吗？当时拍片了吗？是内测还是外侧疼痛？
如果拍片骨头没有问题，考虑还踝关节的韧带拉伤。建议1.拍片2.患肢制动

问题分析：你这种情况一般需要进行x光的检查看是否存在骨骼的损伤造成的。
请一定要注意限制剧烈的活动一般需要配合服用消炎药物的方法来进行治疗。

问题分析：你好，考虑为脚部韧带软组织损伤的情况发生，建议需要热敷理疗外敷消痛贴膏，口服布洛芬缓释胶囊，舒筋活血片，伸筋丹，三七片等药物治疗。

问题分析：你好，踝关节扭伤很容易会导致韧带拉伤，而韧带拉伤的恢复一般需要一个月左右。所以现在有疼痛感也属于正常现象。近期避免剧烈运动和负重，过一段时间应该就慢慢康复了。

问题分析：你好，你可能是韧带拉伤，建议拍个片子除外骨折，另外，您应该绝对制动一段时间

问题分析：一定是伤了韧带和软组织，注意休息。用热水泡脚，喷活血化瘀的喷剂。促进它尽快修复好。以免拖延时间长了，造成黏连等。

问题分析：健康指导：你好，像你这种情况由于机体免疫力低下，骨骼肌脆弱所以导致的脚肿，血液循环变差，所以建议你一定要好好养养，别太费劲，饮食上多你清淡为主，多吃一些含钙食物，饮食上少吃一些生冷辛辣刺激性的食物，按时休息，别经常熬夜，祝你早日康复！