去年十月下旬骑摩托车辟避让横穿马路的行人，左侧翻，当时检查拍片检查，左手左脚都没有伤到骨头，医生诊断为扭挫伤，左手臂皮肤受挫并不觉得伸曲困难，开了正红花油让回家自己擦拭。回家后擦正红花油过敏，贴膏药过敏发痒，改喷云南白药。几天后脚踝不痛了，手只觉肩关活动不方便，仍喷白药。到年底时发现手仍用不上劲，三头肌有些萎缩，肩关节大结节处不能碰，很痛。自己坚持锻炼，三月时拍片复查，医生仍说骨头没事，让进行理疗针灸。针灸穴位：肩贞，肩俞，肩髎，肩井，抬肩穴，曲池，天宗等。两三次后，肩关节处疼痛减轻，至今。直立时左手臂不能外旋，不能举物过头，可以平伸，转圈时肩关节咔咔作响，用劲时肱三头肌有针刺不畅感，可忍受。请问是有粘连，还是软骨受伤，该如何继续治疗？谢谢！
