性别：女
年龄：36
问题分析：健康指导：茶水存在一定利尿作用以及导致腹泻的作用，会引起水分的丢失而导致体重的下降，而不是自身脂肪的消耗，故而不存在减肥作用，为避免对自身健康的影响不建议过多饮用，更不建议使用打着减肥旗号的茶类，避免违法添加违禁药物伤害身体。建议坚持运动增加自身能量的消耗帮助改善，每天半小时以上时间的晨跑、跳绳等的进行。饮食杜绝油腻、油炸、高糖、高盐食物。
问题分析：健康指导：根据你说的身高体重情况来看你的体质指数BMI值大约为23.4，一般正常范围在18.5-24之间，所以你的体重在正常范围之内；如果你想再适量的减肥瘦身，建议不要刻意的通过你说的瘦身贴等，建议可以适量多注意日常饮食能量摄入以及多进行活动锻炼来进行；这样减肥更健康而且不宜反弹；
问题分析：健康指导：根据你所提供的数据给你计算你的标准体重应该控制在五十五公斤左右是比较合理的，建议你可以根据这个数值范围合理的进行减重。另外健康合理的减肥方式是通过饮食方面的合理有效控制到适宜的锻炼活动。是不建议食用或者是使用任何的减肥产品的。
问题分析：健康指导：你好，现在科学减肥需要符合：全营养、低升糖、促代谢的九字原则，但是你所谓的瘦身贴是不能满足这三个要求的。所以推荐你试试一生健康计划的食疗方案。
问题分析：健康指导：减肥关键是增加热量的消耗，减少热量的摄入，多吃富含水分、膳食纤维等食物，避免油炸、腌制等的食物，最好每周运动3次，每次30分钟以上。
问题分析：你好，这些东西没有那么神奇，减肥的法宝永远都是运动，控制饮食。
问题分析：减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么 管用. 想减肥最好还是运动加控制饮食 比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。！
问题分析：健康指导：你好 身体肥胖一般是由于日常的运动不足 饮食搭配不合理 引起的现象 最好根据自己的实际的情况进行合理的调节和改善 日常避免熬夜避免辛辣刺激的食物摄入 少食多餐的饮食习惯 一般不提倡用减肥类的产品进行减肥 有一定的副作用的
