性别:男
年龄:28岁
问题分析:平时避免久坐和弯腰干重活,可以练习小燕飞的动作来增强腰部肌肉来缓解症状
问题分析:你好,这种情况考虑是腰椎盘突出引起的坐骨神经痛。可以口服双氯芬酸钾,做做理疗,同时要注意休息,避免劳累,注意保暖,不要受凉。
问题分析:你好,看症状描述,腰椎间盘突出的病变。建议去康复科看看,了解一下病情,做做相应的检查。再做做针灸按摩,腰椎牵引,手法复位,配合些理疗等,两个疗程左右效果就很理想了。自己可以多做做飞燕式,多吊吊单杠都可以。