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你好,我的心里老是想一些别的东

性别:男

年龄:16岁

你好,我的心里老是想一些别的东西心里老是有压力。你说我这个应该怎么办。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
马翀宇 心理诊所 极速问诊
个体心理咨询室

问题分析:
心理指导:你好,你这种情况应该是一种焦虑的表现,针对这样的情况要注意的是放松自己的情绪,平时多做做运动,让自己可以慢慢的调节好,平时遇事不要钻牛角尖。有什么不好的情绪要及时的和家人,朋友交流沟通出来。来释放自己的压力。

秦端懋 心理诊所 极速问诊
私人心理咨询师

问题分析:
心理指导:你好,从你的描述来看就是内心压抑的情绪过多,从而使得自己内心很难受。建议平时多注意合理倾诉自己的不良情绪,保证内心愉悦,希望能对你有所帮助!

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