爬了次山，在山上走了六个小时。

问题分析：你好，劳累、情绪、饮食都会影响月经|#|如果量少不用处理，找不到原因还这样，就测激素和甲功看一下

问题分析：过度劳累，休息不好，压力大也是习惯等，都是有关系的，可以先进行调理

问题分析：根据您提供的信息，考虑属于寒凝血瘀导致的，因为爬山出汗较多，毛孔张开，用湖水洗脚后受凉导致的，建议最好可以到当地正规医院中医科号脉开些汤药好好调理，如果不方便去医院，可以考虑先每天晚上用热水泡泡脚，可以放一些姜片！