你好晚上睡觉前吃苹果吃饱不吃饭

问题分析：你好，我是外科医生，根据你描述的情况以及咨询问题。晚上睡觉前吃苹果，不吃饭。是早上起来还跑步。是不会增胖的。

问题分析：你好，按照正常情况下，不会的，苹果含有维生素较多，可以加快新陈代谢，促进排泄，忌空腹使用，会引起胃部不适。

问题分析：你好，鉴于你的描述，个人认为科学的减肥方法最好在规律饮食和适度运动两方面着手，最好不要不吃饭等，以免影响身体健康，建议你平时少吃零食和甜品，一般早饭和午饭吃的相对丰富营养些，晚饭吃的相对清淡些，运动最好在早晨九点以前进行，慢走，瑜伽转呼啦圈等都是不错的选择，只要你坚持，一定会很快达到自己想要的目的

问题分析：根据您的症状和描述，像您这种情况一般需要配合节食和锻炼的方法来进行减肥。
建议您减少脂肪类食物摄入，用蔬菜和水果代替，保证一定强度的锻炼，消耗体内多余脂肪。

问题分析：晚上不过度饮食是不会胖的，还有坚持锻炼，早餐和午餐一定吃好，

问题分析：您好！如果晚餐不吃，只吃苹果，不会发胖，是减肥期间常采取的方案。早上跑步最好不要空腹，以免引起低血糖或 影响身体健康。
如果您的体重超标，最好坚持多项体育运动，调节好三餐饮食，不吃油炸、高脂肪、甜点等食物，不暴饮暴食，不喝饮品，体重逐渐下降的。

问题分析：你好，根据你的情况，睡前吃苹果有益于肠道。运动是最好的减肥方法可以消耗体内能量燃烧脂肪。

问题分析：你好，根据你的描述，你是想减肥，可以早上吃好，中午吃七八分饱，晚上可以吃少或者不吃，也可以吃苹果代替，但是不要吃太多。减肥一定要持之以恒，贵在坚持。