精神压力有，但是这两天还好，就

问题分析：你好，如果是安静或者是休息状态下感觉明显的话，尽量做一些其他的事情分散一下注意力。可以晚餐之后一小时左右适度活动活动。

问题分析：
心理指导：你好 春季本身就容易患上呼吸道疾病 因此要注意休息 排除身体原因 精神压力过大 过于焦虑 也会导致睡眠问题 进而引发身体机能出现异常 针对呼吸困难问题建议尽早就医 妥善治疗

问题分析：你好你所描述的情况这两天还好老是感觉呼吸不上来着还是有精神压力导致的
建议你最好每天锻炼一个小时以上为好，这是可以缓解的，祝你健康，

问题分析：心理分析：这样的情况存在焦虑症的可能性，该疾病以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。 无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有心悸、手抖、出汗、尿频等植物神经症状
心理指导：建议进行全面的健康检查，首先排除生理疾病的可能性，检查呼吸系统和心血管系统是否有异常，如果没有明显的器质性病变，是心因性的问题，焦虑症是神经症中相对治疗效果较好的疾病。通常采用心理治疗如放松治疗和药物治疗如安定类药物和抗抑郁药。

问题分析：心理分析：您好，根据你所描述的情况，你的这种情况考虑是由于内心不良情绪所导致的，考虑焦虑情绪的可能性较大，但是也不排除身体器质性病变的可能
心理指导：建议你首先到医院进行一下详细检查，看身体是否有器质性病变，如果是由于精神因素造成的，可以考虑到当地专业的心理咨询机构进行一下有针对性的心理疏导，及时排解内心不良情绪，平时注意劳逸结合，多给自己积极的心理暗示，适当运动有利于培养积极的心态

问题分析：
心理指导：你可能是有一些焦虑症自己心里压力大放不开一天劳累晚上体虚就更容易压抑，你可以喝一些开心顺气丸多锻炼做做深呼吸调节一下自己的心情，乐观一些不要太劳累了自己要懂得珍惜自己的身体开开心心的作息规律