性别：女
年龄：38
问题分析：健康指导：第一要考虑起床时候得姿势造成局部得腰椎受损造成软骨组织损伤，也就像是长时间一个姿势，局部得老骨沉积得问题，腰肌劳损，但是问题不大，休息一段时间能够恢复，也有可能是肾虚造成得，这时候建议饮食上可吃韭菜、狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等
问题分析：引起腰痛的原因很多:外伤,肾脏的病变长期负重,不良姿势的影响,长期震荡.可到医院查出病因,积极对症治疗.可按摩,理疗,服用药物.平时不要长期久坐或弯腰负重,腰部不要剧烈活动,可睡硬板床
问题分析：健康指导：腰痛是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰痛的原因是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰痛，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。紧张可使血液中激素增多促使腰间盘肿大而导致腰疼，所以合理安排工作和休息，保持愉快心境对防止腰疼有很大帮助。
问题分析：健康指导：根据你提供的信息，初步分析有可能是椎间盘突出，建议你在生活中不要睡席梦思的软床要多睡硬板儿床，平时多进行身体按摩，饮食中多吃些排骨，牛奶有利于身体的健康。
问题分析：健康指导：早餐小米，枸杞粥，羊肉饼一份，两餐之间葡萄100克，中餐，米饭，萝卜烧青菜 白菜炖粉条，两餐之间，圣女果100克，晚餐，秘制咸骨粥一碗
问题分析：健康指导：你好，你的情况可能是睡姿的问题，也有可能是受凉了或者肾脏亏虚等导致的。建议平常注意保暖，注意多锻炼，多吃新鲜果蔬。
问题分析：健康指导：一般对于这种情况期间可以适当用点山药，熟地，枸杞，杜仲，牛大力搭配猪腰煲汤饮用，另外饮食像钙丰富的食物适当补充，黑豆，黑芝麻，纯牛奶，花生等都是不错的，适当休息，必要时就医检查治疗。
问题分析：健康指导：您好，这样的情况可以休息一下，按摩一下腹部，就会好一些，平时多休息，吃一些黑色的食物对身体比较好，欢迎再次咨询
问题分析：您好，鉴于您的情况属于腰痛的急性期，多见于过度劳累所致，或者用力不当导致的，治疗可以选择有两种，一种就是居家卧床休息一周的时间，就可以慢慢自行恢复的，另外就是选择医院的针灸推拿科用腰部推拿，针灸，治疗，一般三天到五天就可以恢复的，平时居家不可过度劳累，弯腰时间过长的，坐姿要正，晚上用桥拱式或小燕飞式锻炼自己的腰肌，改善腰肌劳损的情况，适当的锻炼身体，增加康复疗效，希望能对我的回复评价，希望能您有所帮助，谢谢
问题分析：这个症状一 般与腰肌劳损或腰椎间盘突出有关，建议去医院拍片检查腰椎，建议你是可以用点利多卡因，曲安奈德溶液进行局部的封闭治疗，同时配合腰痛宁胶囊，氯唑沙宗片治疗，不宜负重活动及长时间站立等，以利于病情的恢复
