性别:男
年龄:17岁
问题分析:健硕的手臂最明显的部位就是肱二头肌和肱三头肌,所以想要快速增加手臂维度,肱二头肌和肱三头肌是突破口一般用哑铃锻炼二头肌都是由轻到重逐渐递增的方式来锻炼二头肌,单手臂,双手臂哑铃颈后提拉屈伸方式来锻炼三头肌
问题分析:你的这个什么也说明不了的,可能你就是比较瘦的一个人这个就是会细的,或者正在生长期也是会瘦的所以你的这个情况说明不了有几次你的可以增加锻炼增加肌肉来增加胳膊的粗度的