昨天跳墙的时候脚后跟被震到了而

问题分析：你好，根据你说的情况 ，这是跳墙的时候，脚后跟有损伤了，轻的化就是软组织伤，要是墙高，还有可能有骨折的可能，
建议你，当前，要是方便最好是去医院看看，拍个片，根据结果规范的治疗，当前记住了一定要不热敷，最好是休息，抬高受伤的肢体，可以适当的冷敷，来减少水肿，

问题分析：到医院做拍片检，看有无骨折或者脱位的情况。

问题分析：你好，很高兴为您解答问题。从高处坠落外力造成的足跟外伤建议去拍x光片确认跟骨是否有骨折或者骨裂。如果没有骨头受伤，就问题不大。可以先冷敷，两天后热敷，使用活血化瘀的药，最近少活动少走路。