去年背部一受凉就疼，今年年后锁骨部分开始

问题分析：根据您对病情的描述考虑为颈肩肌肉痉挛，引起的病因有长时间伏案工作、退行性病变等。
注意保暖，加强颈部肌肉锻炼，避免长时间看手机、电脑，经常做颈部后仰的动作(如放风筝)。针灸、理疗可改善局部血液循环，松弛肌肉痉挛，而使症状缓解。

问题分析：你好，颈椎失稳，要注意颈项部的鍛練，不要剧烈活动保暖，建议去骨科牵引理疗推拿术。覌察。

问题分析：你好！其实你说的颈椎失稳，也就是颈椎曲度变直，导致颈椎间盘间隙不均衡、不均等的现象。由此就会挤压到神经或是经脉引起病变来。
应该说生命在于运动，但功能性的运动锻炼身体，还是要有针对性与抗阻性的好。对于颈椎则宜于多做些引伸与旋转运动为宜。

问题分析：你好，根据你的症状描述分析，这种情况可能和颈椎的问题关系比较大，跑步和打球对颈椎的作用不大，
打羽毛球还可以，建议平时注意颈椎的保护，尤其是长期看电脑或者看手机时，尽量半小时活动一下颈部，可以服用颈复康或者根痛平进行治疗调理。