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晚上睡觉被热醒后就睡不着，白天没精神，一个熊猫眼

性别：女

年龄：42岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
晚上睡觉被热醒后就睡不着，白天没精神，一个熊猫眼
想得到怎样的帮助：

怎么锻炼或吃点什么药

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
白秀会 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 燕郊人民医院

问题分析：您好，分析你说的可能是作息不规律或精神压力大导致的。
建议让自己放松放松,每天的作息规律化,平时多注意生活作息 就可以了,别太累了,也要适量运动

孔令和 主治医师 内科 极速问诊
二级 惠民县人民医院

问题分析：你好，根据你的意思可能是因为睡眠质量差引起的上述不适症状，建议注意多活动锻炼身体，多吃绿叶蔬菜水果，口服佐匹克隆治疗，无需担心

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