今天晚上我不知是怎么了，感冒了

感冒有可能会使患者出现失眠。因为感冒的患者往往容易出现头晕、头胀、头疼、发热、咽痛、流涕、鼻塞等症状。如果出现了这些情况，会使患者出现睡眠质量的严重下降，比如头疼的患者因为存在肢体的不适感，会出现睡眠质量严重下降。还有鼻塞的患者因为鼻孔透气不通畅，会出现张口呼吸，如果张口呼吸容易出现口干，会出现口干、口苦，导致患者从睡眠中醒来，会出现再入睡困难，会导致患者出现失眠。

感冒出现流黄涕的情况，通常考虑是风热感冒引起，可及时对症用药治疗。从中医的角度来说，风热感冒是机体受到外邪的侵袭，使得肺卫失司，热毒积聚在肺部，同时向上煎灼津液，从而导致流黄鼻涕症状的出现。建议服用具有解表清热作用的感冒类药物进行治疗，如临床常用的连花清瘟胶囊。该药具有清瘟解毒、宣肺泄热的功效，组方使用汉代张仲景的麻杏石甘汤、清代吴鞠通的银翘散解表清里；加入吴又可《瘟疫论》截断外感热病向内诱发的大黄用药经验，同时配伍芳香化湿护脾胃的广藿香以及能够调节人体免疫顾护正气的红景天，可改善因风热感冒引起的鼻塞、流黄鼻涕、发热、咽干咽痛等症状。建议患者在用药期间多饮水，少吃辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，以免加重症状。

因为是在备孕期间不建议使用感冒药的，会影响孩子的发育问题的。可以先使用姜汤，一定注意多喝水，注意不要吃辛辣的食物，再就是不要受凉，如果很严重的话可以使用大青叶，一定在排卵期之前为好，如果使用药物的话就下月怀孕为好的。

吃薄荷可以治风热感冒，也可以多吃新鲜蔬菜和新鲜水果葡萄，比如西瓜，梨，葡萄等，西瓜有清热利湿作用，能缓解风热感冒引起的咽喉疼痛，也能够补充体内丢失的水分。梨能缓解咳嗽，咳痰症状，可以食用冰糖炖梨，有很好的止咳作用。

如果感冒症状主要集中在上呼吸道，即仅有鼻塞，流鼻涕，喉咙痒，咳嗽，轻微头痛等症状，属于轻症感冒，则可以适当锻炼。如果出现全身症状，如恶心，头痛，反胃，胸闷，剧烈咳嗽，四肢无力，身体酸痛，全身疲乏，无力等，就不适合进行锻炼。

喝酒后不能吃感冒药。因为西药中感冒药中的主要成分为是一种解热镇痛药物，该药物主要的代谢方式为肝脏代谢，酒精的代谢方式也是在肝脏代谢，在喝酒后吃感冒药会增加肝脏的负担，导致肝脏受损。同时酒精会继续加重肝脏的损害，严重者会导致肝衰竭，所以喝酒后不能吃感冒药。感冒患者饮酒加重病情。

感冒病人要谨慎食用鸭肉。鸭肉富含优质蛋白、维生素B族、维生素E，可提高免疫力。但鸭肉比较肥，且属于寒性的食物，容易滑肠敛邪，感冒期间身体的抗病能力下降，消化功能减弱，过于肥甘厚腻及辛辣刺激食物有可能引起消化不良，胃肠道疾病等，也会影响感冒的恢复。

龙虾属于营养丰富，富含蛋白质的食物，但是机体在感冒期间，因为消化能力会下降，这时吃龙虾可能会加重胃肠道的负担，而且龙虾要做的比较好吃，放的辣椒都比较多，所以在这时吃，有可能会导致机体出现恶心、腹胀，甚至腹泻，所以在感冒期间尽量不要吃龙虾。

感冒能吃韭菜，韭菜中所含的硫化物具有一定的杀菌消炎作用，能抑制铜绿假单胞菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄球菌。感冒时吃苋菜有助于消除细菌。多吃不仅能改善皮肤、视力和肺部，还能降低患感冒等疾病的风险。

不建议喝红酒。感冒期间本来就是上呼吸道的感染，包括鼻塞、流鼻涕、嗓子疼的症状都会出现。喝红酒的时候，酒精会加重鼻腔以及咽喉部充血和水肿的现象，会加重炎症的情况，加重咽喉疼痛或者诱发咳嗽的发生，也会加重鼻塞、流鼻涕的现象。