我今天16岁已经手淫几年了，但

问题分析：健康指导：对于你地情况，可以增加自己的运动情况，补充一些具有补肾壮阳的食物，对一些核桃蘑菇这样的食物可以经常补充，可以有一定的作用起到调节身体代谢情况的作用，可以改善阳痿早泄情况的作用

问题分析：你好，这个情况要尽快戒掉手淫的习惯。同时注意增强体育锻炼，增强体质的同时多吃补肾壮阳的食物。比如核桃猪腰，枸杞，羊肉，黑芝麻，黑豆。韭菜生姜等。祝你健康***

问题分析：健康指导：你好，建议你在戒除手淫的同时，多吃一些可以壮阳的食物，如狗肉牡蛎松子韭菜泥鳅等，不要给自己太大压力，适当的给自己减压。规律作息，不要熬夜，保证足够的睡眠。

问题分析：您好，一般是可以恢复的，请放心。手淫是不好的，建议戒掉手淫，防止出现肾虚，疲乏无力，精神不振，阳痿早泄，生殖器发育不良等，增加营养，禁忌熬夜劳累，丰富业余生活，转移注意力。

问题分析：根据症状你应该是过度手淫，导致肾阳虚，阳虚则固摄收敛精液功能失调，因此早泄，建议给以温肾助阳，固精縮尿药物如金锁固精丸，金匮肾气丸治疗，并戒掉手淫。

问题分析：你好，从你描述的症状看，应该是早泄引起的。戒掉手淫，避免不良生活习惯，加强锻炼身体，提高抵抗力。应该有很好的效果。必要时去医院检查确诊，对症治疗。祝你健康。

问题分析：你好，正常人青少年，手淫每周一次是正常的，对男孩来讲，经常手淫，容易引起生殖系统和泌尿系统的感染，以及成人以后，引起阳痿，早泄，性冷淡，注意个人卫生，现在你改正过来还是很及时，希望能够帮助你。