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我先14岁,我想两个月长高,2

性别:男

年龄:13岁

我先14岁,我想两个月长高,25厘米利用暑假的时间帮我制定一下计划
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
肖莲花 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:您好,生长发育是需要一定的时间和过程,建议您不必太过于着急了,但建议您日常还是宜适当多做些运动,锻炼身体,促进身体的新陈代谢,血液循环,如:慢跑,竞走,游泳,骑自行车等都是很好的选择。

李秀亭 副主任护师 儿科 极速问诊
二级甲等 阳信县人民医院

问题分析:人有两次生长高峰时期,第二生长高峰在青春期发育前,男孩在14~16岁。在生长高峰时一年左右可长高15~20厘米。人长高最快是在出生前三个月,俗话神长三月。这三月孩子可长高13厘米左右。你已经14岁了,生长发育是一个从质变到量变的过程,需要时间。想俩月长高25厘米,最快的方法就是整形手术。整形手术可能也不能到25厘米,大概在15厘米左右。祝你做个好梦吧!

王凤村 主治医师 内科 极速问诊
一级甲等 呼和浩特第四监狱医院

问题分析:你目前的这个年龄本身就处在生长发育期,生长发育就是一种身体自然的过程,这种情况并不是通过人为可以改变的,
目前的情况通过适当的生活调理,保证营养物质的供给充足,平时要多参加体育锻炼,多参加公共娱乐活动,促进身体的生长发育就可以,

孙微 护士 儿科 极速问诊
济民内科诊所

问题分析:您好,根据您的描述,如果骨骺线没有闭合,还是可以长高的。多锻炼,多运动,多做跳的运动。饮食上注意补充营养,保持充足的睡眠,希望我的回答对您有帮助!

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一般来说,14岁男孩子长胡子还会长高的。男性长胡子一般不影响身高,14岁通常进入了青春期,可能会由于雄激素作用,出现男性第二性征,比如喉结、长胡子、阴毛增多等。每身高一般与遗传、环境、营养以及锻炼等因素有关系,所以只要骨骺线没有闭合,14岁男孩子长胡子还会长高的。平时注意加强营养,多运动,有利于长高。
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14岁男孩子长高一般可通过饮食运动等方式进行,具体内容如下:1、饮食:14岁男孩子长高通常需要保持营养摄入,一般以高蛋白质、低糖的饮食为主,多吃新鲜的水果和蔬菜,保持营养均衡,通常可以促进孩子身高的增长。2、运动:14岁男孩子长高还需适当地进行运动,能够加快全身血液循环,还能促进生长激素的分泌,有助于保证身体健康的同时提高身高。
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一般情况下,14岁是生长发育的高峰期,也是长高的最佳时期。应保证营养充分、多做体育运动、保持良好的作息习惯。具体分析如下:通常来讲,身高除了遗传因素外,还与后天的生长发育有关。建议此年龄段的患者,平时不要挑食,多吃富含蛋白质和维生素的食物,比如牛肉、新鲜蔬菜、水果等。另外,要多做运动,如篮球、跳绳、跳高、游泳等。同时要养成良好的作息习惯,不抽烟、不喝酒、不熬夜。
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能不能长高与遗传有很大关系,约占70%,只有30%是靠后天。年龄还是可以再长高的,不要过于的担心,因为排除遗传的因素以外,后期的一些因素,比如饮食的营养全面均衡,荤素搭配好,不要吃过多的零食,甜食,垃圾食品,对于长高来说都是有好处的,而且坚持的进行,一般男性男生长到23岁左右。建议每天要喝牛奶,至少500毫升。服用维生素AD。每天进行户外运动至少半到一小时,比如跑步,跳绳,打篮球等。
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一般情况下,男性19岁是否能够继续长高,需要观察肢体骨骺是否已经发生闭合。正常生长发育的男孩,19岁不能再长高。个别的特殊情况下骨骺没有闭合还有长高的可能。19岁男生,判断是否能长高,要看骨骺是否闭合,如肢体尤其是下肢股骨、胫腓骨骨骺未发生闭合,说明骨骼可以继续生长,身高还会持续增加。可以通过下肢X线片检查以及下肢关节核磁共振检查等影像学手段,观察并确认肢体骨骺是否已经完全闭合。
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可以通过平时加强营养,特别是多吃一些优质蛋白质,多吃一些补钙的食物,另外加强运动是最好的长高的办法,可以进行篮球、排球等球类的运动,都可以促进快速的长高。
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小孩身高多由父母遗传基因决定,后天努力也可改变;如果骨骺线未闭合,还有机会增高。食物要多样化,应有足够的量,且营养丰富,包括肉、鱼、蛋、牛奶及乳制品、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。多加强体育锻炼,多做拉伸运动;多运动如蓝球,羽毛球,跳绳等有助于增高。不熬夜,保证睡眠充足。
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