脖子酸痛，低头的时候严重有什么

问题分析：注意别久看电脑，别久玩手机，可以仰仰脖子锻炼一下。

问题分析：你好，你应该是颈椎病，颈椎间盘生理曲度改变，与姿势不良，长期低头伏案工作，椎间盘退行性变等因素有关。
你要注意颈部保暖，加强颈部的锻炼，做颈部的前屈，后仰，侧转锻炼，做颈部的牵引动作。

问题分析：你好，根据你所描述的情况，你患有颈椎病的可能性较大，颈椎病是由于在平时工作生活过程中，颈部活动量过大，颈部长时间处于低头的姿势等原因，造成的颈椎骨质增生，颈椎间盘退化突出，压迫神经血管而引起的脖子酸疼等症状。
在治疗上首先需要避免颈部活动量过大，避免颈部受凉，避免颈部长时间处于低头的姿势，晚上睡觉时候使用颈椎枕，可以给予颈部推拿，理疗，拔罐，针灸，刮痧等方法，使用活血化瘀，通络止痛的膏药，如通络祛痛膏外敷，症状应该能够得到改善，希望我的解答能够帮助到你。

问题分析：这种情况可能提示存在颈椎病一般需要配合颈椎的检查来确诊排除颈椎间盘突出。
近期一定要注意不能长时间伏案工作可以配合颈椎局部针灸理疗，按摩热敷牵引的方法来治疗。

问题分析：颈椎病比较明显在症状主要表现有以下几种：脖子发硬、发僵、疼痛、头晕、肩沉重变 硬、上肢无力麻木，下肢僵硬凝滞等，在发病早期一般症状都不明显。
加强颈肩部肌肉的锻炼。在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓 解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能 力。长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的运动锻炼。