我很自卑，一直看不开，不敢找女朋...

长痘痘极度自卑，可通过提高个人自信心的方式克服，也可通过管理个人形象克服。面部皮肤美观与否并不能决定一个人的全部，需要树立正确的认识。提高个人自信心虽然脸部长痘会影响皮肤美观度，但脸上的皮肤并不能代表全部，不能因为脸上长痘否定自身所有。要学会发现自己的优点，可通过提高个人魅力增强自信心，心中要树立正确认知观，建立个人价值观；对于平时比较在乎个人形象的人群，脸上长痘后会导致不自信，自卑心理比较严重时还会影响正常社交活动，需要积极克服自卑心理，必要时可至专业心理科咨询。

有豆腐，豆腐皮，南瓜等。坚果也有补充雌激素的作用，比如花生，瓜子，杏仁，核桃等。雌激素有延缓女性衰老的作用，可以多食用一些补充雌激素的食物，有美容养颜，保护皮肤的作用。

延长可能是一种常见的皮肤痣，是由表皮和真皮中黑色素细胞增多引起的皮肤表现。黑痣可视为良性肿瘤，一般不影响健康。如果很担心，患者可以用激光治疗。通常无症状，不过分担心，女性阴部长黑痣一般无所谓。色素痣很少会发生恶性变化、疼痛、瘙痒、体积增大或卫星周围小痣。颜色变化，不同程度的阴影。红晕周围有炎症。色素痣、硬结或溃疡应及时处理。

要局部脱毛应该去医院进行冰点脱毛。冰点脱毛实际上是激光脱毛的一种，实际上有很多的激光机型都可以用来脱毛，冰点只是其中的一个机型。说到激光脱毛，治疗过程很快，包括术前照相、术前准备、备皮，到最后治疗完，再加上治疗后即刻需要做的冰敷，这些时间都加起来应该很快，具体到需要多长时间要看脱哪里的毛发。

10岁女童的平均身高在131.5-145.1厘米左右，体重在27.2-40.9千克左右。儿童时期是生长发育的关键时期，体重、身高是最能反映孩子生长发育的指标，如果孩子身高、体重低于平均水平，可能存在营养不良引起的发育异常。需检查一下血常规，肝功能，以及生长激素、甲状腺激素分泌情况，明确生长缓慢的原因，需加强营养补充，多参加户外活动，促进生长发育。

可能会长高，可以到医院检查一下，看看是不是骨骺线已经闭合，另外还能看一下生长激素是不是缺乏，如果骨骺线没有闭合，生长激素也不缺乏还是有长高的可能。平时应该加强锻炼。

男人驼背很多是要疾病引起的，像我们熟悉的骨关节结核病、脊柱先天性畸形、脊柱侧弯等，像这种由疾病引起的驼背现象应及时到医院检查，积极治疗导致驼背的原发病。现在很多男人出现驼背现象多与不良的生活习惯有关，像坐立姿势不正、长时间低头玩手机电脑、习惯性低头走路等，这些不良的姿势会挤压中下段胸椎椎体，最终出现驼背现象。

男人驼背很多是要疾病引起的，像我们熟悉的骨关节结核病、脊柱先天性畸形、脊柱侧弯等，像这种由疾病引起的驼背现象应及时到医院检查，积极治疗导致驼背的原发病。现在很多男人出现驼背现象多与不良的生活习惯有关，像坐立姿势不正、长时间低头玩手机电脑、习惯性低头走路等，这些不良的姿势会挤压中下段胸椎椎体，最终出现驼背现象。

女性出现了排卵障碍，不能正常排卵，肯定无法正常怀孕。一般造成原因主要包括中枢神经系统，下丘脑，垂体，卵巢以及其他内分泌系统功能障碍。病人需要查清病因，针对病因进行治疗。一般多选择激素类的药物，调理月经周期，促排卵。

爬楼梯青春期的少女适当的爬楼梯不但可以得到身体的锻炼也能刺激膝盖骨骼，如果可以每天单脚跳楼梯、一梯一梯地往上跳，一只脚跳累了就换另一只脚跳，长期坚持下去，骨骼坚固且也可达到长高的作用。悬垂，在单杠或自家的家庭悬杠上，天天晨起和晚睡前各练一次。