阳痿，早泄，做什么运动有帮助

问题分析：一般什么运动都是可以的，因为运动可以促进雄性激素释放，增强男性体质，有利于男性功能增强延长性生活时间。平时要适当休息，避免过度紧张和焦虑忌烟酒，避免手淫和过度性生活。

问题分析：可以专吃一些补肾固精的食物比如牡蛎鸽蛋、栗子、猪腰、芡实、甲鱼、胡桃肉、甲鱼，不要吃上火的东西比如牛肉、羊肉。
建议注意饮食生活规律，适量补锌食用补肾食物，平时饮食均衡清淡多吃蔬菜和水果。此外，戒除手淫适当运动锻炼保持乐观舒畅的心情注意休息放松精神。保持愉悦的心情很关键。

问题分析：引起阳痿早泄的诱因有：前列腺炎，阴茎血管灌流不足，泌尿系统感染，性激素水平异常、糖尿病、高血压等，具体是哪种情况导致的，需要经过检查才能确诊。不用原因引起的阳痿，用药及治疗方法是不一样的。
所以建议您可以到性功能障碍专科就诊，在医生的指导下配合专科检查，以明确病因病情后进行相应的治疗，以达到彻底治愈。