抑郁症

问题分析：
心理指导：你好，感谢你的信任，根据你的描述，你总是为以前的事情后悔，你首先应该意识到过去的事情已经成为过去，没有必要让过去的事情影响你的心情，凡事多往好处想，这是一种正能量，最重要的是对自己有信心，，期待我的建议对你有所帮助，欢迎下一次咨询！

问题分析：
心理指导：朋友，你好，根据你的情况描述分析，你是从什么时间开始出现不良心态的？持续多长时间了？人很容易出现情绪低落的情况，主要是因为遇到了困难和挫折，但未必是抑郁症。抑郁症是持续长时间的情绪低落的一种心境障碍。建议要积极调整自己的心态，培养和保持积极乐观的生活态度，多做一些令自己开心的事情，积极参加集体活动或者户外活动，转移注意力，缓解压力，有助于缓解自己的情况；如果长时间症状不能得到缓解，就需要及时前往正规医疗机构，寻求专业心理医生进行心理辅导治疗。希望我的建议对你的情况有所帮助，祝身体健康，生活幸福。

问题分析：抑郁症主要是一种情感障碍性精神疾病，抑郁症患者活动减少、无力、易疲劳，绝大多数病人有睡眠障碍，睡眠障碍主要表现为REM睡眠的潜伏期缩短（正常认为90分钟，而抑郁症病人的首次REM睡眠出现 后50分钟以内）早醒及深睡眠减少，随着患者年龄增加，后半夜睡眠障碍会变得越来越严重 ，主要多为早醒和醒后很难入睡。
不管什么事情，一定不要回避，千万不要沉溺于网络而逃避现实，要慢慢培养“砍头不就碗大个疤！”的气魄，勇于面对困难和承担责任。

问题分析：您好，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为，建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者不要掩饰自己的失败，尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实，与精力旺盛又充满希望的人交往。同时也可以联系一下心理医生。

问题分析：您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
有抑郁症的患者建议要每天适当参加一些力所能及的运动，比如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等可以排解阴霾的心情。同时也可以联系一下心理医生。

问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为;
在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧思，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，避免恣情纵欲，加强体质锻炼，预防感冒、发烧，少食刺激食物，平时宜食清淡而富有营养的食物.

问题分析：心理分析：就您描述的情况来看，主要是对于自己缺乏信心，自卑胆小，思虑过多，患得患失的表现，而抑郁症是长期而显著的情绪低落，活动意愿低下，食欲性欲减退，严重者有自伤的企图或行为，这样看来您目前的情况属于心理亚健康状态，还没有到抑郁症的地步
心理指导：建议您更多的关注到自己，每个人都是独一无二的存在，平时给自己一些正面的鼓励和暗示，加强自身建设，丰富内在，培养一些健康的爱好，坚持适度的运动锻炼，既可以舒缓压力，也可以有一个更好的精神面貌

问题分析：你好，抑郁主要表现为心情低落，高兴不起来，睡眠不好（入睡困难，夜间易醒，或者醒的比较早）、以前感兴趣的事情也不愿意做了，记忆力减退，注意力不集中，诊断抑郁症的话持续时间2周以上
感觉你是一个敏感的人，有些自卑，建议你了解下阿德勒，他是自卑方面的专家

问题分析：
心理指导：这是自卑内疚心理，如果长时间持续这样的情绪就会导致抑郁。现在您所需要做的就是放下从前的事，原谅自己曾经错过机会或犯的错误，要勇于面对自己的过去，不要沉溺于过去的回忆，要重新规划生活开始新的生活，汲取曾经的经验避免再次犯错，以积极乐观的心态迎接新的生活和自己。

问题分析：
心理指导：您这个是心境低落，不一定是抑郁。平时多往积极的方面去想，多做一些开心的事，不断提高自己的自信心