问题分析：你好：头痒一般有这样几种原因：1、头癣,是头皮和头发的浅部真菌感染，根据病原菌和临床表现的不同可分为黄癣，白癣和黑点癣三种。2、脂溢性皮炎。一般情况下，每天都会有一定量的头发脱落，如果特别多的话，则需要注意。掉头发原因有很多，脱发与遗传、内分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及营养状况等有一定关系。如因喜食油腻辛辣食物造成湿热上蒸侵蚀毛根而引起。
指导意见:
建议：1、注意饮食：因脂溢性皮炎的发生与消化功能失常，以及食糖类，脂肪类食物过多有关，因此，患者应禁止饮酒，少食辛辣，鱼虾海鲜，牛羊肉，狗驴肉等刺激性及油腻食物，多食蔬菜，水果，多饮水。多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。2、保持头发清洁。选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷，洗头的间隔最好是2-5天，洗发的同时需边搓边按摩。3、需耐心坚持治疗,不要滥用药物，特别是激素类药物。4、生活应有规律，保持精神愉快，情绪稳定，免受精神刺激，避免过度劳累。精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除精神疲劳。每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚，这样不仅精力充沛，也有利于头发的养护。5、按摩头皮。每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
