心血虚心气虚怎么调节？

问题分析：先天不足或后天失养,学习或工作压力大,久思伤脾,脾主肌肉和四肢，脾虚则肌肤失养故手指无半月痕，脾气虚则易疲劳，苔白时厚正说明脾气虚夹湿，湿性粘滞重浊故人感头昏浑身无力，肾开窍于耳，肝肾同源，肝火大肾虚都可致耳鸣。阳气不足主要表现为畏寒肢冷，你这还没有明显的阳气不足的症状，只是气虚而已所以无需担忧，病情还比较轻浅，稍加调治变可愈合。
1>注意休息,调整饮食,减轻思想压力,加强体育锻炼,改变不良习惯（如频繁手淫,防止青少年无菌性前列腺炎）
2>饮食疗法:每日薏米,山药,白术适量入糯米稀粥.
3>药物疗法:中成药如补中益气丸,症状明显建议中药汤剂治疗.

问题分析：血虚日久可导致阴虚，建议你去找个中医，把把脉，然后根据医生的处方再选择用药，

问题分析：心血虚心气虚 宜采用药食同养。

采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。
　　多食用补血食品:乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，

问题分析：你好，这种情况可以使用脑心舒口服液、参松养心胶囊调理治疗