吃的好睡的好为什么老是想睡觉

问题分析：饭后就想睡一会，因为吃饭的时候体内大量的血液会流向胃肠道帮助消化食物，造成大脑相对缺血的状态，所以就出来饭后想睡会的感觉。
建议您要适当做些运动。饭前1小时喝一杯水，这样有助于增加食欲。

问题分析：健康指导：你好，根据你的情况需要调整脾胃的吸收，防止吃了不消化，容易导致脾胃困倦，同时需要增加跑跳运动锻炼，不可以吃强刺激性的食物、晚上临睡钱做举腿运动锻炼，才可以更好调养身体健康。

问题分析：你好，依据你的描述考虑分析你的症状表现不排除是肾气虚造成的。可服参芪地黄汤,六味地黄丸
或者去中医内科由医生依您具体情况加减中药。注意休息,睡眠充足,心态放松,适当体育锻炼,增强体质。