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表现有：腰酸腿软、口干、烦躁、

性别：男

年龄：17岁

表现有：腰酸腿软、口干、烦躁、手心发热、爱出汗。肾阳虚的临床表现：腰痛而且发凉、手脚冰凉、尿频如何不用药用什么食慢慢能补起来
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
佟靓 主治医师 精神科 极速问诊
三级甲等 云南省精神病医院

问题分析：想不吃药就能好转是有可能的，但是需要长期坚持，就是很简单的加强锻炼，注意休息，注意饮食，保证睡眠。也可以用点改善免疫力的药物。方便请给个评价

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如果焦虑和失眠，可以吃清淡有营养的食物。特别是含有必需氨基酸的食物或含有维生素、蛋白质的食物，对人体有一定的补充作用，如鱼、虾、鸡蛋、牛奶等。而且，桂圆、莲子、枸杞具有安神睡眠作用，对睡眠也有辅助作用。在医生的指导下，可以服用谷维素、安神片等药物。失眠有一定的缓解作用，但不能长期依赖。还有就是需要保持良好的生活习惯，健康的饮食，才能有效地缓解失眠问题。
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通常来说，肝好的表现有皮肤光泽有弹性、精力充沛、发质乌黑、睡眠食欲良好、指甲红润饱满、双眼有神等。相反，厌食油腻、恶心呕吐、巩膜黄染、疲倦乏力、食欲不振等症状往往出现在肝不好的患者身上。想要肝功好，日常生活中可以多注意饮食健康，避免长期摄入辛辣刺激、油腻、高甜类食物，减少熬夜，保持充足睡眠，做好日常保健工作。
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腰酸背痛不能排除是肾虚的症状，中年男性由于过度的疲劳，熬夜，房事没有节制，容易出现肾虚，肾虚，可以表现为腰酸背痛等症状。治疗，主要是补肾进行治疗。中医认为腰为肾之腑，肾虚的临床表现就出现腰酸疼，腰膝酸软。
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