一个星期去两次厕所用什么能调理一下

问题分析：健康指导：平时建议你日常多注意补充新鲜的蔬菜水果等食物，少吃油腻甜腻的食物，三餐注意定时定量，避免暴饮暴食。少吃过于刺激性的食物。多吃粗粮，每天坚持吃一半的粗粮一半的细粮，多运动多喝水。

问题分析：健康指导：您好，根据您的情况，给您在饮食方面提供一些建议。要多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，比如芹菜，芥菜，韭菜。苹果香蕉这些水果，都富含丰富的膳食纤维，有助于肠道蠕动，帮助排便。可以常吃蜂蜜，用温水冲泡。最好养成每天按时排便的习惯，每天的最佳排便时间在凌晨5点到7点之间，在这个时间段，不管有没有便意，都可以去蹲一会儿。希望我的回答对你有帮助，祝您生活愉快。

问题分析：健康指导：便秘，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。建议禁止食用煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬建议你可以多吃点蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，平时多喝水。

问题分析：健康指导：您的情况建议您饮水充足，建议早餐可以增加一瓶酸奶，膳食忌油腻食物，建议宜多吃富含膳食纤维食物，如红薯、燕麦、绿叶蔬菜、豆类等食物，具有促进肠道蠕动，刺激排便的作用

问题分析：健康指导：你好，你这是便秘的情况建议平常要大量的吃蔬菜和水果多吃一些红薯和香蕉可有比较好的缓解便秘的效果还有就是平时可以，喝一些决明子茶，但不可以长期喝

问题分析：健康指导：您好，多喝水，2000毫升至少每天，多吃新鲜蔬菜水果，杂粮，薯类，适当运动，可以每日进行腹部按摩，避免不规律饮食，油腻，垃圾食品等。

问题分析：如果排便没有费力，久蹲等等情况，也不用过于紧张，多喝水，晨起空腹饮水，避免辛辣刺激性的食物，多运动，多进食新鲜蔬菜水果，养成定时排便习惯。

问题分析：健康指导：您好，如果您感觉到肚子胀等不适症状请到医院检查，积极配合医院治疗。还有就是平常饮食上可以选择粗粮、全麦类富含膳食纤维的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水。平常可以按摩肚子。祝您早日康复。

问题分析：可以口服决明子，菊花泡茶，也可以加入泄叶，最好中医确诊下什么原因

问题分析：健康指导：你好：根据你描述的情况，建议你到医院检查一下肠胃，看是否存在问题。在饮食上一定要注意，饮食要有规律，不能暴饮暴食，不要食用辛辣刺激性食品，不要食用高盐高脂肪食品，多吃新鲜蔬菜和水果。多喝白开水，多运动。

问题分析：健康指导：你好，根据您的情况，建议您日常多吃一些水分多富含膳食纤维的蔬果如黄瓜，生菜，甘蓝，洋葱等，按时作息，多喝热水，不要熬夜。