长期便秘，腹痛腹泻怎么办

问题分析：那你需要注意会有牛奶不耐受引起的，会有引起腹胀的，再有就是注意饮食多吃点疏菜水果粗食纤维，这样有利于改善便秘的。牛奶使用引起不适了，可以改用酸奶的。

问题分析：健康指导：您好，长期便秘，且腹胀、腹泻的话，建议您日常饮食上最好还是不要饮用牛奶，食用些辛辣、生冷等具有刺激性的食物，宜适量的多饮用些温开水，多食用些新鲜的蔬菜、水果等。

问题分析：你好根据你所说的症状考虑还是由于胃肠炎引起的建议你可以做一个胃镜检查确认一下

问题分析：你好，根据你的描述了解到，你长期便秘，可以喝点肠清茶，润肠通便，牛奶最好是用热水泡泡，或者用微波炉加热一下子再喝。平时注意饮食上避免生冷辛辣刺激性食物。希望可以帮到你！

问题分析：您好，平时要避免能够饮食便秘的食物，多喝水，多吃蔬菜水果，适当运动增强体质，促进胃肠蠕动。