性别：女
年龄：28
问题分析：我建议你还是不要吃减肥药，如果吃减肥药得话还到起反弹作用，我建议你经常多吃水果和新鲜蔬菜，平时早上出来多锻炼，这样恢复的效果挺好的！
问题分析：减肥最好的方法是运动，你可以学习下产妇操，吃药没什么用的，效果差。
问题分析：健康指导：你好，健康减肥必须以合理饮食和适当运动为基础，减肥药主要有两类，一类含泻药成分，另一类通过抑制食欲减少食物摄入来减重。这两类都只能在短期起到减肥效果，但是停止服药后，很容易反弹，并且，长期服用会对身体造成损伤。通过调整饮食，增加运动减肥，是最安全、最有效、最持久的减肥之计。
问题分析：健康指导：您好，请问您的身高、体重、腰臀围、上臂围等具体是？如果身体的各项数据不是太超标的话，建议最好还是不要通过减肥药来减肥，宜适当的多做些有氧运动，锻炼身体，促进身体的新陈代谢，能量的消耗，且饮食上也宜适量的多饮用些温开水，多食用些富含膳食纤维的食物。
问题分析：健康指导：这种情况，可能是由于产后过分滋补导致的，建议在日常的饮食中要以富含营养、清淡、细软、易消化的食物为主，可以增加食用些富含维生素的新鲜蔬菜和水果以及粗杂粮之类的食物，此外，每天还要参加不少于1小时的体育活动。
问题分析：健康指导：您好：根据您描述的情况来看，产后体质肥胖，建议您多从饮食和体育锻炼两方面调理，减肥类的药物大多都是有副作用的，建议您饮食上多吃些膳食纤维丰富的食物少吃高热量高脂肪的食物，每天坚持一个小时的有氧运动
问题分析：你好，母乳喂养期间是不能乱吃药的，每天控制饮食，多运动。等宝宝不吃奶了再减吧。
问题分析：健康指导：您好，建议不要通过药物来减肥，最健康的减肥方式就是合理搭配饮食以及科学的运动。饮食上建议三餐规律，营养丰富，清淡为主。可以选择粗粮、全麦类食物，多吃新鲜的水果蔬菜。晚饭不宜过饱，不饿就好。忌宵夜，忌暴饮暴食，忌油炸类食物，忌零食甜食等高热量食物，忌烟酒。制定计划，每天坚持锻炼。保持良好生活习惯，以及心情舒畅。祝您早日减肥成功。
问题分析：对于减肥而言，运动无疑是最有帮助的，合理控制饮食加运动。 运动减肥的要点一是长期坚持，二是必须配合饮食控制。这个不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功，祝你健康！
问题分析：健康指导：你好，减肥的话还是建议采取健康科学的方式比较好，减肥药物使用不当可能会有副作用，希望我的建议可以帮的到您。
问题分析：健康指导：你好，如果是处于哺乳期，是不建议使用减肥药的，不但作用不明显停药后很可能反弹，对宝宝的影响也是很大的。建议可以考虑通过运动的方式进行减肥，安全可靠不反弹。
问题分析：健康指导：您好：没有的，减肥是没有捷径的，胖瘦与个体的饮食的能量高低关系密切，只有当饮食的能量低于生命活动消耗的能量时候，人体才可以消耗多余的能量积储，燃烧脂肪，才可以瘦下来的。所以只能少吃多运动。
问题分析：健康指导：你好，早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。饭前一杯温开水或者一碗汤羹，能适当地填饱肚子，增加饱腹感，能让用餐的量有所减少，同时温性流食能暖胃，加快新陈代谢，促进进食后的消化，改善排毒便秘。绝对不在9点后吃东西，晚饭也尽量在8点前结束，蛋白质会在晚上8点之后急剧增加，如果不及时消化，会促进体脂肪的积聚，所以晚餐在此之前进食完毕为佳。另外多做运动。祝您健康！
问题分析：健康指导：你好，根据您的情况，建议您不要过分忧心，日常选择一些富含水分及维生素的蔬果，如水分多热量低的蔬果如黄瓜，生菜等，按时作息，别过分劳累。
