性别:女
年龄:23岁
问题分析:你可以适当的吃些水果蔬菜,还有瘦肉,一星期吃3个鸡蛋就可以了,多了也吸收不了。
问题分析:体弱多病营养跟不上,并不是单纯鸡蛋可以补充的,建议患者可以多吃一些,蔬菜水果,瘦肉增强抵抗力。维生素c具有提高免疫力的作用,可以多吃一些富含维生素c的水果,鸡蛋中含有较多的,胆固醇,容易引起高血脂,而且人体一天最多能吸收两个鸡蛋,4个鸡蛋摄入过多,吸收不了还会加重肝肾负担
问题分析:你好,鸡蛋每天吃一个就可以了。身体虚弱要加强各方面营养,同时还要注意运动。光靠吃鸡蛋是不行的。
问题分析:你好,根据你所描述的情况首先要注意营养均衡,鸡蛋的营养非常丰富,如果食用太多,会营养过剩,成人一天吃鸡蛋最多只能吃2到3个就可以。建议平时要加强营养,但是同时要注意合理,营养药均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果,适当的运动,可以增强体质。保证充足的睡眠。
问题分析:您好,根据您说的情况,考虑您可能是存在免疫力低下,一般需要注意营养物质摄入,积极锻炼身体,提高身体免疫力。建议您可以每天吃两个鸡蛋,保证肉及蔬菜水果等营养物质的摄入,积极锻炼身体,提高身体素质,可以适当应用保健食品。
问题分析:女,23岁,根据你的情况要考虑你有可能过度劳累或营养摄入不足等引起的可能等等。建议你在增加营养的时候一定要逐渐增加,避免导致消化不良,影响肠胃功能等等。
问题分析:营养跟不上,身体虚弱,可以适当补充蛋白质,但没必要每天都吃四个鸡蛋,建议多种食物一起营养搭配合理,平时加强锻炼。
问题分析:你好,根据你说的情况,建议你最好服用两个就可以了,过多摄入会引起胆固醇升高,可多吃瘦肉,牛奶,适当可以喝当归鸡汤,对恢复身体改善明显,多休息,