我的左肩膀疼痛二年，肩井的位置

问题分析：你好，左肩关节疼痛原因可能有受凉、慢性劳损、扭伤等，骨排除骨质结构异常，多考虑是肩关节周围软组织炎症引起的，可以通过局部保暖、烤电、针灸、按摩、贴消炎镇痛类膏药等缓解症状。多休息，注意保暖防风。

问题分析：你的情况我想首先没有骨头的问题，可能是肌肉软组织的问题，可能就是肩周炎或者筋膜炎的情况。
这种情况可以使用一下中药外敷，针灸或者局部的功能锻炼或者理疗等治疗方法试试，应该会有一定的缓解。

问题分析：可以热敷外用贴药膏，再不行就可以进行局部的封闭治疗。

问题分析：你是出现干活后出现了肩部疼痛的，按压的时候会比较痛的，需要考虑是有肌肉乳酸堆积引起的疼痛的，可能是你平时干体力活比较少的原因引起的。
建议你不要过于担心，好好休息，一般经过几天的调理是会慢慢缓解的，注意不要着凉，预防感冒。